『애쓰기를 멈출 때 바뀌는 것들』 홍보 콘텐츠
조남철 지음 · 처음북스

[도서 소개]
잘하고 싶은데 같은 실수를 반복하고, 가까운 사람일수록 더 쉽게 상처받습니다. 굳게 결심해도 어느새 익숙한 반응으로 돌아오는 이유는 무엇일까요.

이 책은 행동을 고치기 전에 그 뒤에서 움직이는 마음의 구조를 살펴봅니다. 과거의 상처, 내면에 남은 비판의 목소리, 지금 이 순간의 현실을 구분해 볼 때 반응과 선택 사이에 작은 틈이 생깁니다.

개인의 감정에서 가족과 동료의 관계, 리더십과 조직의 갈등까지. 실제 삶에서 비롯된 이야기와 매주 작성하는 성장 노트를 따라 나를 이해하는 시간을 갖게 합니다.

[SNS 소개글]
같은 갈등이 반복될 때, 나를 더 다그쳐야 할까요?

『애쓰기를 멈출 때 바뀌는 것들』은 바꾸려는 마음을 잠시 내려놓고 내 마음이 어떻게 움직이는지 살펴보자고 말합니다. 내면아이, 부모자아, 성인자아를 만나는 이야기부터 일상에 옮겨 적는 성장 노트까지.

심리 코치 조남철과 함께하는 5주간의 마음 여행. 오늘은 나를 고치기보다 이해하는 쪽으로 한 걸음 걸어 보세요.

조남철 지음 · 처음북스
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[짧은 소개]
나를 바꾸려고 애썼던 시간 끝에, 내 마음을 이해하는 시간을. 『애쓰기를 멈출 때 바뀌는 것들』 — 조남철 지음, 처음북스.

[카드뉴스용 헤드라인]
같은 갈등 앞에서
다시 흔들리는 당신에게

내 마음의 운전대는
지금 누가 잡고 있을까요?

오늘은 나를 고치기보다
이해하는 쪽으로

[도서 정보]
2026년 3월 20일 발행 · 336쪽 · 정가 20,000원
ISBN 979-11-7022-320-7

[책 구매]
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※ 위 소개글과 SNS 문구는 책의 내용을 바탕으로 새로 작성한 홍보 문안입니다.